YOGINON

HypnoBirthing®

 

Ademen op de golven van de weeën…

Hypnobirthing kan je helpen om de weeën goed te verdragen.

Wat zijn weeën?

Weeën zijn krachtige samentrekkingen van je baarmoederspier. Door deze samentrekkingen wordt je baby als het ware naar buiten gedrukt. De toenemende druk zorgt ervoor dat je baarmoedermond steeds verder opengaat.

Weeën worden vaak vergeleken met heftige menstruatie- of buikpijn en worden omschreven als een stekende pijn of kramp in je onderbuik of vagina. Je voelt ze meestal rondom je bekken en naarmate je bevalling vordert, worden ze steeds heftiger.

HypnoBirthing® is de ideale manier om je voor te bereiden op een prachtige geboorte. In deze workshop leer je hoe je een zo comfortabel mogelijke geboorte kunt hebben.

Angst en spanningen zorgen ervoor dat je in je ‘vecht/vlucht’ systeem raakt, wat je bevalling tegenwerkt. Dit gebeurt helaas regelmatig. De ontsluiting wil dan niet vorderen. De bevalling duurt daardoor langer dan nodig.

In deze workshop van 2 uur krijg je in korte tijd de meest belangrijke tools van de HypnoBirthing® welke je tijdens je bevalling kan inzetten om een zo ontspannen en comfortabel mogelijke bevalling te ondergaan.

Met HypnoBirthing:

  • Maak je je lichaamseigen pijnstillingshormoon aan, endorfine, wat helpt om stresshormonen die spanning en pijn creëren, te vervangen en verdrijven.
  • Je krijg je meer controle over je lichaam en gedachten.
  • Door gemakkelijk aan te leren ademhalingstechnieken werk je met je lichaam mee.
  • Je neemt de regie in handen tijdens je bevalling en voelt je hierdoor zekerder.
  • De geboortepartner (vaak de vader, maar kan ook je moeder, vriendin etc. zijn) krijgt een ondersteunende rol als je wilt.
  • Je kan je eventuele angsten los gaan laten.
  • Het resultaat is dat de geboorte meestal vlot en soepel zal verlopen.
  • Met de juiste voorbereiding werk je met je lichaam mee. Jouw lichaam weet al hoe ze moet bevallen! Als je angst of spanning ervaart, bijvoorbeeld door verhalen die je gehoord hebt of films die je zag, werk je je lichaam tegen.

Na deze korte workshop weet je hoe jij jouw lichaam en mind kan beïnvloeden en kan je in alle rust en zo ontspannen als mogelijk bevallen.

Sommige vrouwen die HypnoBirthing gebruiken ervaren zelfs helemaal geen pijn.

Baby’s van HypnoBirthing moeders hebben vaak een rustige start, doordat de kindjes op een rustige manier ter wereld komen. Ook zijn ze alert, waardoor de borstvoeding goed op gang komt. Ook zijn er minder vaak ingrepen (zoals inknippen of een keizersnede) nodig bij jou als moeder.

Overige informatie

  • Ontspanning is van essentieel belang bij de geboorte!
  • Je mag de cursus ook alleen (zonder partner) volgen.
  • Hypnose is eigenlijk gewoon meditatie (diepe ontspanning) met een doel; Een ontspannen geboorte.
  • HypnoBirthing is voor iedereen geschikt.
  • Het lijkt misschien wat zweverig, maar eigenlijk is het vooral heel praktisch.

Wil je ook met meer zelfvertouwen en zonder angst je bevalling in?

Volg dan deze prettige workshop in de studio of aan huis!

Workshop duur: 2 uur

Wanneer: In overleg plannen we een datum en tijdstip

Waar: Deze privé workshop volg je in de studio of aan huis 

Kosten:  124,-

Locatie studio:  Lagendijk 3 | 1541 KA | Koog a/d Zaan