Van de alpha staat, ga je via een theta hersengolf staat (droomstaat), naar een delta hersengolf staat, waar je gedachten slechts 1 tot 4 gedachten per seconde zijn. In deze staat wordt het stresshormoon cortisol uit je systeem verwijderd. Uiteindelijk kun je naar een diepe delta staat zakken, waar je hersenen compleet gedachteloos zijn.

Tijdens Yoga Nidra leer je alert te blijven, zelfs als je lichaam slaapt. Je kan tijdens Yoga Nidra soms volledig in slaap vallen, maar langzamerhand zal je merken dat je met oefenen alert blijft.

We gaan in deze speciale editie tevens onze frequentie verhogen en onze intentie (sankalpa) zetten voor het jaar 2025, zodat positiviteit en liefde onze drijfveren zullen zijn. Van de derde naar de vijfde (en meer) dimensie.

In de FULL MOON Yoga Nidra sessies is er extra aandacht voor de bijbehorende sterrenbeelden en de filosofie hierachter.

Reis je met mij mee door de dimensies? Geef je alvast op!

Datum: 

Tijd: 19.00 – 21.00

Locatie: Yoga & Rebalance centrum Yoginon

Lagendijk 3 | 1541 KA | Koog a/d Zaan

Tarief: € 29,50 p/p (max. 12 pers) incl. kop thee en wat lekkers

Tip: Trek comfortabel zittende kleding aan (laagjes) zoals een trui/vest een joggingbroek en sokken. Neem eventueel een extra dekentje mee. Er zijn voldoende yogamatten en dekens in de studio aanwezig, maar voor een extra laagje zou je eventueel je eigen deken en matje kunnen meenemen.

De workshop gaat door bij minimaal 4 deelnemers