Therapie Yoga

 

lesaanbod yoginon renew7Therapie yoga is een les ter bevordering van een betere houding en het oplossen van pijn in onder andere nek, schouders en rug.

De resultaten van het Yoga oefenprogramma, mede volgens de methode van ‘Critical Alignment’ hebben zich inmiddels bewezen.

Tijdens deze les maken we gebruik van hulpmiddelen zoals; een rubberen strip (tussen de schouderbladen), een schouderstandbank (om omgekeerde houdingen veilig, zonder druk op de nekwervels uit te voeren) en een vilten mat (voor o.a. de onderrug) om sneller en doeltreffender resultaten te boeken.

Heb je last van verkrampte spieren, stijfheid in je rug of schouders? Ervaar je veel spanning in je leven die zich vastzet in je spieren?

Dan is deze les uitstekend voor jou!