Swing / Aerial Yoga

Lesaanbod5De Yoga Swing (speciaal ontworpen hangmat van parachute stof met extra steunen) is een ontzettend veelzijdig tool om het beste uit jezelf en de yogahoudingen te halen. Denk aan krachttraining, lenigheid, balans, ontspanning en uiteraard heel veel plezier!

Aangezien de Yoga Swing naast het gebruik van het doek tevens voorzien is van extra steunen, kan je met de Swing meer houdingen uitvoeren dan met een enkel doek zoals bij Aerial yoga. De Swing is hierdoor uitstekend te gebruiken voor o.a. Aerial yoga, Acrobatiek en Fitness doeleinden (denk aan bijvoorbeeld TRX) en toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd en niveau. Voor beginners en personen met blessures zoals rugklachten e.d. wordt de Swing tevens als een ondersteunend tool gebruikt.

Vanuit de yoga is de hoofd- en schouderstand geroemd om hun helende uitwerking. Niet alleen op de wervelkolom, maar ook om het rustgevende effect op onze geest. In de Swing zijn deze houdingen gemakkelijk door iedereen uit te voeren.

Swing Yoga, een super leuke les voor iedereen die van afwisseling houdt!