Yoga Retreat

YOGA & REBALANCE RETREAT OKTOBER 2018

WIL JE EEN HEEL WEEKEND GENIETEN VAN YOGA, MEDITATIE EN HEERLIJK ETEN?

ZOEK JE RUST, BALANS EN VERNIEUWING?

IS HET TIJD OM TE VERNIEUWEN, LOS TE LATEN EN MEER VANUIT JE HART TE LEVEN?

Kom dan met ons mee op yoga retreat naar Zandvoort en laat je inspireren in het prachtige ‘Lichthuis’. Je krijgt dit weekend alle tools om de rust in jezelf te (her)vinden.

STRAND . ZEE . DUIN . BOS . YOGA . MEDITATIE . HEERLIJK ETEN . INSPIRATIESESSIES . ECHT DE TIJD VOOR JEZELF

Fijn dicht bij huis. Geen dure vliegtickets of lange reistijden, in een weekend, dus niet te veel geregel met werk en thuis, maar toch alle tijd voor jezelf en weg van de drukte! Kortom, compleet genieten!

Overzicht Yoga Retreat

Data

Aankomst vrijdag 12 oktober 16:00 uur
Uitchecken zondag 14 oktober 14:00 uur

Locatie

Het Lichthuis
Emmaweg 22
2042 NV Zandvoort

Kosten

Je kunt genieten van het retreat vanaf € 379,- p/p

Tip!

Deel de kosten door te carpoolen en gezellig een appartement samen met je vriend(en/innen), medeleerlingen van de yogales of je partner te boeken. Of maak hier nieuwe vrienden!

Appartementen

De meest luxe appartementen zijn voorzien van 1 persoons luxe boxspringbedden, een badkamer, apart toilet en keuken. Indien gewenst kan er voor je privacy een kamerscherm tussen de bedden geplaatst worden. Lux linnengoed en handdoeken worden verzorgd.

  • Appartement delen (4 pers.) € 379,- p/p (vol)
  • Appartement delen (3 pers.) € 410,- p/p
  • Appartement delen (2 pers.) € 435,- p/p
  • Appartement voor 1 pers. € 495,- p/p (vol)

Let op! De prijzen zijn exclusief € 15,- administratie en verwerkingskosten p/p.

Het aantal éénpersoons appartementen is beperkt. Boekingen geschieden op volgorde van aanmelding.
Graag op het aanmeldformulier bij ‘Overige opmerkingen/vragen’ aangeven welke kamer je wilt reserveren en wanneer je samen met bijvoorbeeld een vriendin of partner een appartement wilt delen.

Inclusief

  • 3 x Yoga (Yin-Yang yoga, Restorative & Hatha yoga therapie voor elk niveau)
  • Inspiratiesessie
  • 1 x Rebalance therapie exercises (Relax Body & Mind)
  • Meditatie
  • Geleide wandeling
  • 2x overnachting
  • 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner
  • Maaltijden zijn vegetarisch en biologisch (en op verzoek ook allergievrij te bereiden)
  • Thee, koffie, water, sap
  • Heerlijke en gezonde tussendoortjes bij de thee en koffie
  • Onbeperkt gebruik van de Wellnessruimte (sauna)
  • De bedden zijn opgemaakt bij aankomst en er liggen handdoeken voor je klaar
  • Gratis WiFi
  • Gratis parkeerruimte (beperkt ruimte, van te voren aangeven)
  • Gebruik omliggende tuin, ligbedden en stoelen

Je bent geheel vrij in de invulling van jou weekend. Niets moet, alles mag! Dus heb je geen zin om vroeg op te staan voor de meditatie en/of de yogales? Geen probleem dan zien we je bij het ontbijt. Wil je juist in de avond je eigen ding doen? Een boek lezen, een fijne behandeling ondergaan of de sauna in? Alles kan. Voel je vrij, het gaat om jouw rust!

Exclusief

  • Vervoer
  • Reiskosten
  • Reisverzekering
  • Annuleringsverzekering
  • Behandelingen (de fijne ‘anti-stress’ en ‘transformatie’ behandelingen zijn apart bij te boeken)

Thema van het weekend

Het thema is ‘Vernieuwing’
 
Laat datgene wat je niet meer dient los en focus op het nieuwe. Waar wil jij je op richten en wat wil jij loslaten? Of beter gezegd, wat wil je ‘laten zijn’? Waar wordt je blij van? Wat zijn jou kernwaarden?
 
Wil je nu eindelijk je passie gaan volgen? Knopen doorhakken? Eens doorzetten met gezond eten? Meer balans door yoga en sport in je leven te passen? Die stressvolle baan opzeggen?

We helpen je op weg om uiteindelijk zelf de antwoorden in je hart te vinden. Leer weer te leven vanuit je hart!

Behandelingen

In het teken van het thema ‘Vernieuwing’ heb je tijdens je verblijf de mogelijkheid om voor een prachtige aanbiedingsprijs een fijne transformatie of anti-stress behandeling te ondergaan. We zijn trots dat Johan Haagsma speciaal voor ons naar ‘Het Lichthuis’ komt om deze behandelingen te geven. Zijn methodes zijn gebaseerd op neurobiologie, neurowetenschap, neuropsychologie en hedendaags hersenonderzoek. Vele eigentijdse en eeuwenoude niet-gestandaardiseerde modaliteiten voor verandering worden ingezet.

‘Door stress kan er conflict en/ of verstoring tussen de hemisferen zijn waardoor je niet optimaal kunt functioneren. Ik faciliteer jou o.a. met het creëren van een hele-brein-staat waardoor beide hemisferen van je hersenen perfect samenwerken. Hierdoor kan je onder andere (meer)ruisloze gedachtes, innerlijke vrede, verbeterde creativiteit, verhoogde concentratie, wilskracht, oplossende vaardigheden, verhoogde efficiëntie en versneld herstel bewerkstelligen.” Bron Transformeermij.nu

Wil je hulp bij loslaten van je (onbewuste) overtuigingen? Heb je fysieke of mentale klachten? Is het nu echt tijd voor een nieuwe start?

Boek een behandeling voor het speciale retreat tarief van € 35,- i.p.v. € 55,-

De behandelingen worden in overleg op zaterdag of zondag ingepland. Tip! Boek snel want Johan heeft beperkt tijd.

Meer informatie over Johan en de behandelingen vind je op zijn website.

Groepsgrootte
Maximaal 15 deelnemers

Reservering
Na aanmelding ontvang je een bevestiging met het verzoek tot betaling van 100% van het Yoga Retreat (of eventueel een aanbetaling van 50% van de totaalprijs). Na ontvangst van dit bedrag is je reservering een feit. Uiterlijk zes weken voor aanvang van de yoga retreat, of indien gewenst eerder) moet het restant bedrag betaald zijn.

Annulering

  • Kosteloos annuleren kan tot 15 augustus 2018
  • Bij annulering na 15 augustus 2018 wordt 20% in rekening gebracht
  • Bij annulering na  31 augustus 2018 wordt 40% in rekening gebracht
  • Bij annulering binnen 4 weken voor aanvang van de yogaweek (vanaf 14 september 2018) wordt 100% in rekening gebracht
  • Om onplezierige financiële verrassingen te voorkomen zou je een annuleringsverzekering kunnen afsluiten.

Informatie en reserveren

Er zijn yogamatten aanwezig, maar als je wilt kun je een eigen yogamat meenemen.

Geef bij het boeken eventuele voedingsallergieën en/of dieetwensen aan ons door zodat onze kok hier rekening mee kan houden.

Aanvragen van informatie en reserveren via het contactformulier

Het Retreat gaat door bij minimaal 8 deelnemers. Het maximum aantal deelnemers is 20.

 

 

Programma

Dag 1 vrijdag

  • 16:00 Aankomst, kennismaken met een hapje en een drankje
  • 19:00 Diner
  • 20:30 Restorative yoga en meditatie (Relax your mind and body for a good night sleep)

 Dag 2 zaterdag

  • 07:30 Meditatie (inloop)
  • 08:00 Yin & Yang yoga (Stretch and wake up your body)
  • 09:15 Ontbijt
  • 10:00 Tijd voor jezelf en elkaar (behandeling, wandelen, relaxen, strand, sauna etc.)
  • 13:00 Lunch
  • 14:00 Tijd voor jezelf en elkaar (behandeling, wandelen, relaxen, strand, sauna etc.)
  • 17:15 Rebalance therapy exercises (Release stress, rebalance your mind and body)
  • 18:30 Diner
  • 20:15 Geleide wandeling met ritueel

Dag 3 zondag

  • 07:30 Meditatie (inloop)
  • 08:00 Yoga therapie les (speciaal voor rug, nek en schouders)
  • 09:15 Ontbijt
  • 11:00 Inspiratiesessie
  • 13:00 Lunch
  • 14:00 Afscheid
  • 16:00 Einde Retreat

 

 Informatie en aanmelden